經期通常是指月經期。月經期通??梢再N艾草貼。
艾草貼的主要成分主要是艾草,具有溫經止血、暖宮散寒、促進睡眠等作用,可以用于腹痛、腰膝酸軟等癥狀。艾草貼主要是通過直接接觸皮膚,使艾草成分經過皮膚進入身體發(fā)揮作用。艾草貼的作用比較溫和、持續(xù)的時間也比較久,通常不會有太大的副作用。如果處于月經期,通??梢允褂冒葙N,能夠緩解痛經、腰膝酸軟等癥狀,從而有利于緩解乏力,提高月經期的精神。
在月經期間,應該以清淡、易消化的食物為主,盡量多攝入牛奶、排骨、玉米等富含蛋白質、維生素的食物,有利于身體健康,緩解月經期間的不適癥狀。
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