吃東西就惡心拉肚子可能與飲食不當、胃腸功能紊亂、急性胃腸炎、食物過敏、腸易激綜合征等因素有關(guān),可通過調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。
進食生冷、辛辣、油膩或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜,導致惡心、腹瀉。避免食用刺激性食物,選擇清淡易消化的米粥、面條等,少量多餐有助于緩解癥狀。
精神緊張或作息不規(guī)律可能引發(fā)胃腸蠕動異常,表現(xiàn)為餐后惡心、腹脹伴腹瀉。規(guī)律作息、腹部熱敷及補充益生菌如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可改善功能失調(diào)。
病毒或細菌感染可能損傷胃腸黏膜,出現(xiàn)嘔吐、腹痛及水樣便。蒙脫石散可保護腸黏膜,諾氟沙星膠囊針對細菌感染,口服補液鹽預防脫水。
牛奶、海鮮等過敏原可能誘發(fā)組胺釋放,引起惡心、腹瀉及皮疹。立即停用致敏食物,氯雷他定片可緩解過敏反應,嚴重時需就醫(yī)。
內(nèi)臟高敏感性可能導致進食后腹痛、腹瀉。匹維溴銨片調(diào)節(jié)腸道痙攣,復方谷氨酰胺腸溶膠囊修復黏膜,配合低FODMAP飲食可減少發(fā)作。
日常需注意飲食衛(wèi)生,避免暴飲暴食及過敏食物,烹飪時徹底加熱食材;腹瀉期間多飲淡鹽水補充電解質(zhì),腹部保暖;若持續(xù)嘔吐、便血或發(fā)熱超過38.5攝氏度,應立即就醫(yī)排查感染性腹瀉、炎癥性腸病等器質(zhì)性疾病,避免自行長期使用止瀉藥物掩蓋病情。
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