預(yù)防肺癌的關(guān)鍵措施之一是戒煙,長期吸煙是導(dǎo)致肺癌的主要危險因素。
煙草煙霧中含有多種致癌物質(zhì),這些物質(zhì)可直接損傷支氣管和肺泡上皮細(xì)胞,長期刺激可誘發(fā)細(xì)胞異常增生。吸煙者發(fā)生肺癌的風(fēng)險是非吸煙者的10-30倍,吸煙量越大、吸煙年限越長,風(fēng)險越高。戒煙后肺部損傷會逐漸修復(fù),戒煙5年以上人群的肺癌風(fēng)險可降低近一半。除主動吸煙外,長期暴露于二手煙環(huán)境也會增加肺癌發(fā)生概率,被動吸煙者患病風(fēng)險較無煙環(huán)境人群升高20-30%。除煙草因素外,職業(yè)暴露于石棉、砷、鉻等致癌物,長期接觸廚房油煙,空氣污染以及肺部慢性疾病也是需要防范的危險因素。
除遠(yuǎn)離煙草外,建議定期進(jìn)行低劑量螺旋CT篩查,特別是有吸煙史的高危人群。保持膳食均衡,多攝入富含維生素A、C、E及硒等抗氧化物質(zhì)的新鮮蔬菜水果。堅持適度運(yùn)動增強(qiáng)肺功能,避免長期處于空氣污染環(huán)境。出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、痰中帶血、胸痛等呼吸道癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)檢查。對于有家族遺傳史的人群,更需重視早期篩查和健康管理。
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