憂郁癥主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、思維遲緩、意志活動減少以及軀體癥狀。憂郁癥可能與遺傳因素、心理社會因素、神經(jīng)生化異常、腦結(jié)構(gòu)改變、內(nèi)分泌失調(diào)等原因有關(guān)。
情緒低落是憂郁癥的核心癥狀,患者常感到悲傷、空虛或無望,這種情緒持續(xù)存在且難以緩解。部分患者可能出現(xiàn)晨重夜輕的節(jié)律變化,早晨情緒最為低落,傍晚稍有好轉(zhuǎn)。情緒低落可能伴隨自責(zé)自罪感,嚴(yán)重時甚至出現(xiàn)自殺念頭。
患者對以往喜愛的活動失去興趣,無法從日常活動中獲得愉悅感。即使是簡單的娛樂活動也感到索然無味,嚴(yán)重者可能完全回避社交活動。興趣減退常導(dǎo)致患者生活范圍縮小,社會功能受損。
憂郁癥患者常感到思維變慢,注意力難以集中,記憶力下降。在與人交流時表現(xiàn)為反應(yīng)遲鈍,語速減慢,語言減少。部分患者可能出現(xiàn)決策困難,即使是小事也難以做出決定。
患者活動明顯減少,行動遲緩,嚴(yán)重時可能臥床不起。日常生活自理能力下降,個人衛(wèi)生疏于打理。部分患者表現(xiàn)為精神運動性激越,坐立不安,反復(fù)踱步。
憂郁癥常伴隨多種軀體不適,如睡眠障礙、食欲改變、體重變化、乏力、疼痛等。睡眠障礙多表現(xiàn)為早醒,也可能出現(xiàn)入睡困難或睡眠過多。食欲可能減退導(dǎo)致體重下降,也可能增加導(dǎo)致體重上升。
憂郁癥患者需要保持規(guī)律作息,保證充足睡眠,適當(dāng)進行有氧運動如散步、瑜伽等。飲食上可多攝入富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚,以及富含色氨酸的食物如香蕉、牛奶等。家屬應(yīng)給予患者充分理解和支持,鼓勵患者堅持治療,避免孤立患者。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)自殺念頭,應(yīng)立即就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。
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