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長濕疹吃什么食物比較好

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濕疹可以適量吃富含維生素C的西藍(lán)花、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的鮭魚、富含膳食纖維的燕麥、富含鋅的南瓜籽以及富含益生菌的無糖酸奶,也可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、糠酸莫米松乳膏、他克莫司軟膏、復(fù)方甘草酸苷片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

西藍(lán)花富含維生素C和抗氧化物質(zhì),有助于減輕皮膚炎癥反應(yīng)。濕疹患者可將西藍(lán)花焯水后涼拌,避免高溫破壞營養(yǎng)素。鮭魚含有歐米伽3脂肪酸,能調(diào)節(jié)免疫功能,每周食用2-3次即可。燕麥中的β-葡聚糖可修復(fù)皮膚屏障,建議選擇無添加的純燕麥片煮粥食用。南瓜籽含鋅量較高,每日一小把可幫助皮膚愈合。無糖酸奶中的益生菌能改善腸道微生態(tài),建議選擇冷藏保存的活菌型產(chǎn)品。

二、藥物

氯雷他定片適用于過敏性濕疹引起的瘙癢,可緩解組胺介導(dǎo)的皮膚反應(yīng)。鹽酸西替利嗪片作為第二代抗組胺藥,對(duì)慢性濕疹的瘙癢控制效果較好??匪崮姿扇楦酁橹行瞧べ|(zhì)激素,可用于急性期濕疹的局部抗炎治療。他克莫司軟膏屬于鈣調(diào)磷酸酶抑制劑,適合面部等薄嫩部位濕疹的長期維持治療。復(fù)方甘草酸苷片具有類激素樣作用,能減輕濕疹的全身炎癥反應(yīng)。

濕疹患者日常應(yīng)避免辛辣刺激食物,穿著純棉透氣衣物,洗澡水溫控制在37℃以下。保持居住環(huán)境濕度在50%-60%,避免接觸塵螨等過敏原。記錄飲食日記有助于識(shí)別誘發(fā)加重的食物,若出現(xiàn)皮膚滲液或發(fā)熱需立即就醫(yī)。規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于改善免疫功能,但出汗后需及時(shí)清潔皮膚。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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