腰椎膨出一般是指腰椎間盤膨出，病情較輕一般可以做臀橋運動，病情較重可能不可以做臀橋運動，具體看患者活動是否受限。
1.可以：腰椎一共有5塊不規(guī)則骨，上承胸椎，下接骶椎，腰椎間盤則是位于兩個椎體之間的部分。腰椎間盤膨出的患者要注意保護脊柱，可以通過適當?shù)腻憻捲鰪娧臣∪獾牧α?，減輕腰椎間盤膨出的情況。臀橋運動主要鍛煉的是腰背肌肉，患者可以適當做臀橋運動。
2.不可以：腰椎間盤膨出患者一般還伴隨著髓核組織突出的情況，可能壓迫到附近的神經(jīng)，從而產(chǎn)生放射性疼痛，導(dǎo)致腰痛、坐骨神經(jīng)痛和大腿疼痛。如果疼痛比較嚴重，會導(dǎo)致患者活動受限，此時不能做臀橋運動，以免加重病情。
患者日常要注意睡硬木板床，不穿高跟鞋走路，有利于身體恢復(fù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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