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拉肚子腹瀉怎么辦

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拉肚子腹瀉可通過調(diào)整飲食、補充水分、熱敷腹部、服用藥物、及時就醫(yī)等方式治療。拉肚子腹瀉通常由飲食不當、細菌感染、病毒感染、食物過敏、腸道疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

腹瀉期間應避免食用辛辣刺激、油膩、生冷食物，選擇清淡易消化的食物如米粥、面條、蒸蛋等。少量多餐，減輕胃腸負擔?？蛇m量補充含鉀食物如香蕉、土豆，預防電解質(zhì)紊亂。

2、補充水分

腹瀉會導致體內(nèi)水分大量流失，需要及時補充溫開水、淡鹽水或口服補液鹽，每次少量多次飲用，預防脫水。避免飲用含糖飲料、咖啡、酒精等加重腹瀉的飲品。

3、熱敷腹部

用溫熱毛巾敷于腹部，溫度控制在40-50℃，每次15-20分鐘。熱敷可緩解腸痙攣引起的腹痛，促進局部血液循環(huán)，但避免燙傷皮膚。若出現(xiàn)腹部發(fā)紅或不適應立即停止。

4、服用藥物

細菌感染引起的腹瀉可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、鹽酸小檗堿片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。病毒性腹瀉通常無須抗生素，以對癥治療為主。切忌自行服用止瀉藥掩蓋病情。

5、及時就醫(yī)

若腹瀉持續(xù)超過3天，伴有高熱、血便、嚴重脫水或意識模糊等癥狀，需立即就醫(yī)。嬰幼兒、孕婦、老年人及慢性病患者出現(xiàn)腹瀉更應重視，避免延誤治療導致并發(fā)癥。

腹瀉恢復期需繼續(xù)注意飲食調(diào)理，逐漸增加膳食纖維攝入，避免乳制品和刺激性食物。保持規(guī)律作息，適當進行散步等輕度活動促進胃腸功能恢復。注意手部衛(wèi)生，飯前便后洗手，避免交叉感染。觀察排便情況，若癥狀反復或加重應及時復診。日?？蛇m量補充益生菌幫助維持腸道菌群平衡。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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