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經(jīng)期可以騎自行車(chē)嗎

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經(jīng)期可以騎自行車(chē)并不會(huì)影響正常的月經(jīng)，但是要注意避免從事高難度的動(dòng)作或騎自行車(chē)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。女性在經(jīng)期注意事項(xiàng)有很多首，不僅要做好經(jīng)期衛(wèi)生避免性生活，也要注意適當(dāng)?shù)男菹?，避免做過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合。

正處于經(jīng)期的女性要以休息為主，避免做過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，而自行車(chē)屬也屬于常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，相比于其他而較為激烈的運(yùn)動(dòng)而言，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也比較低。那么，經(jīng)期可以騎自行車(chē)嗎？

一、經(jīng)期可以騎自行車(chē)嗎

女性正處于經(jīng)期可以騎自行車(chē)，并不會(huì)影響到正常的月經(jīng)。但是，在騎自行車(chē)時(shí)要避免進(jìn)行高難度的動(dòng)作或者是騎自行車(chē)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以免壓迫到腹部，導(dǎo)致經(jīng)血不順暢而引起痛經(jīng)、經(jīng)血中帶有血塊等。女性正處于經(jīng)期時(shí)要注意一些事項(xiàng)，避免影響到正常的月經(jīng)。

二、經(jīng)期需要注意什么

1.做好經(jīng)期衛(wèi)生
經(jīng)期女性要注意做好個(gè)人衛(wèi)生，定期更換衛(wèi)生巾，不要進(jìn)行盆浴，每天可用清水清洗外陰，以免細(xì)菌趁機(jī)而入而引起感染。
2.避免性生活
性生活也要注意絕對(duì)禁止，正處于經(jīng)期時(shí)要注意暫時(shí)性避免性生活。因?yàn)樵谛陨钸^(guò)程中有可將一些細(xì)菌等微生物帶入到女性陰道內(nèi)，導(dǎo)致感染而誘發(fā)其他婦科疾病。
3.勞逸結(jié)合
正處于經(jīng)期的女性可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是要注意把握好運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免從事劇烈的運(yùn)動(dòng)，要注意勞逸結(jié)合。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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