順產(chǎn)惡露一般需要21-42天排完,具體時間與子宮恢復(fù)情況、個人體質(zhì)等因素有關(guān)。
產(chǎn)后最初3-5天為血性惡露階段,排出物呈鮮紅色且量較多,含有較多血液成分。隨后進(jìn)入漿液性惡露期,持續(xù)10-14天,排出物轉(zhuǎn)為淡紅色或褐色,主要成分為壞死蛻膜組織和宮頸黏液。最后為白色惡露階段,持續(xù)2-4周,排出物呈白色或淡黃色,主要為白細(xì)胞和表皮細(xì)胞。部分產(chǎn)婦可能在產(chǎn)后6周內(nèi)完全排凈惡露,這屬于正?,F(xiàn)象。惡露排出期間需注意觀察排出物的顏色、氣味和量,若出現(xiàn)異常情況如惡露突然增多、顏色變鮮紅或有異味,應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
產(chǎn)后應(yīng)注意保持會陰部清潔干燥,每日用溫水清洗外陰1-2次,勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)衣褲。適當(dāng)下床活動有助于惡露排出,但需避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動。飲食上可多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物如瘦肉、動物肝臟等,有助于促進(jìn)子宮修復(fù)。保持良好休息和心情愉悅對產(chǎn)后恢復(fù)也很重要,如發(fā)現(xiàn)惡露異常或伴隨發(fā)熱、腹痛等癥狀,建議及時就醫(yī)診治。
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