沉香的常見用法主要有熏香、入藥、雕刻工藝品、泡茶、制作精油等。
1、熏香
沉香木屑或碎塊可直接用于熏香，通過加熱釋放芳香物質(zhì)。傳統(tǒng)香道中常將沉香與檀香等混合使用，其香氣能舒緩神經(jīng)緊張，幫助改善睡眠質(zhì)量。熏香時需注意通風，避免密閉空間長時間熏燃導致一氧化碳蓄積。
2、入藥
沉香作為中藥材收錄于中國藥典，其性微溫，具有行氣止痛、溫中止嘔的功效。常與木香、烏藥等配伍治療胸腹脹痛，也可單味研末沖服?，F(xiàn)代藥理研究表明其揮發(fā)油成分對胃腸平滑肌有調(diào)節(jié)作用，但須在中醫(yī)師指導下使用，孕婦及陰虛火旺者慎用。
3、雕刻工藝品
沉香木質(zhì)致密且富含油脂，適合雕刻佛珠、擺件等工藝品。雕刻過程中油脂滲出會形成自然包漿，把玩后色澤愈發(fā)溫潤。需注意避免暴曬或接觸化學溶劑，存放時宜置于陰涼處并定期用軟布擦拭保養(yǎng)。
4、泡茶
沉香薄片可與普洱茶等共同沖泡，水溫以90℃為宜，每次用量1-2克。茶湯會帶有獨特的木質(zhì)甜香，但長期飲用可能影響胃腸功能，建議每周不超過3次。體質(zhì)虛寒者可適量添加紅棗調(diào)和。
5、制作精油
通過水蒸氣蒸餾法提取的沉香精油，可用于香薰療法或稀釋后按摩。其倍半萜類成分有助于緩解肌肉酸痛，但直接接觸皮膚可能引發(fā)過敏，使用前需進行皮試。精油應避光保存于深色玻璃瓶中，開封后半年內(nèi)用完。
日常使用沉香時需注意鑒別真?zhèn)?，劣質(zhì)染色沉香可能含有害化學物質(zhì)。熏香時間建議控制在1小時內(nèi)，房間面積小于20平方米時應減少用量。過敏體質(zhì)者初次接觸需觀察是否有呼吸道刺激癥狀，使用后出現(xiàn)頭暈、惡心等不適應立即停用并就醫(yī)。保存時需防潮防蛀，可將沉香與干燥劑共同存放于密封容器中。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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