电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

出現(xiàn)少白頭怎么辦

1954次瀏覽

出現(xiàn)少白頭可通過調(diào)整飲食、緩解壓力、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療、染發(fā)遮蓋等方式改善。少白頭可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)不良、精神因素、疾病因素、生活習(xí)慣等原因有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

適量補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族、銅元素的食物有助于改善少白頭。動(dòng)物肝臟、黑芝麻、核桃等食物可幫助黑色素合成。避免長(zhǎng)期高鹽高脂飲食，減少碳酸飲料攝入。

2、緩解壓力

長(zhǎng)期精神緊張會(huì)導(dǎo)致毛囊黑色素細(xì)胞功能紊亂?？赏ㄟ^正念冥想、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等方式減壓，保證每天7-8小時(shí)睡眠。學(xué)生群體需注意避免用腦過度。

3、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為少白頭與肝腎不足、氣血兩虛有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用七寶美髯丹、何首烏片等中成藥，或采用針灸百會(huì)穴、足三里等穴位進(jìn)行調(diào)理。

4、藥物治療

對(duì)于病理性少白頭，可遵醫(yī)囑使用胱氨酸片、維生素B12片、復(fù)方甘草酸苷片等藥物。甲狀腺功能異常者需同步治療原發(fā)病，白癜風(fēng)患者需配合光療。

5、染發(fā)遮蓋

臨時(shí)性改善可選擇植物染發(fā)劑，建議間隔3個(gè)月以上染發(fā)一次。染發(fā)前需做皮膚測(cè)試，避免選用含苯二胺的染發(fā)產(chǎn)品。頭皮有破損時(shí)禁止染發(fā)。

日常應(yīng)避免頻繁燙染、過度日曬等損傷毛囊的行為。每周可按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，使用寬齒梳減少牽拉性脫發(fā)。青少年出現(xiàn)快速進(jìn)展的少白頭需排查甲狀腺疾病、白癜風(fēng)等病因，40歲前白發(fā)量超過50%建議就醫(yī)檢查微量元素和激素水平。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>