海虹一般是指貽貝。貽貝通??梢猿?。
貽貝含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有預(yù)防貧血、增強(qiáng)體質(zhì)、延緩衰老等作用。貽貝通??梢猿裕m量攝入之后還可以為機(jī)體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),有利于身體健康,降低患病的概率。貽貝含有豐富的鐵元素這種礦物質(zhì),適量攝入之后可以促進(jìn)機(jī)體血紅蛋白的生長(zhǎng),從而預(yù)防貧血。貽貝含有比較多的蛋白質(zhì)、維生素等,適量攝入之后可以清除體內(nèi)的自由基,從而延緩皮膚的衰老。
貽貝有寄生蟲(chóng),在吃貽貝前,應(yīng)注意處理干凈,以免影響身體健康,出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、惡心等癥狀。貽貝可以與黃瓜、秋葵等一起食用,食用之后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),有利于身體健康。
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