腦梗塞患者冬天需要注意保暖防寒、監(jiān)測血壓、預防感染、保持適當活動和保證水分攝入。
冬季氣溫驟降容易導致血管收縮和血壓波動,增加腦部供血不足的風險,患者需要穿著保暖衣物并避免長時間暴露在寒冷環(huán)境中。室內(nèi)溫度應維持在穩(wěn)定范圍,外出時佩戴帽子和圍巾減少熱量散失,雨雪天氣盡量避免戶外活動防止跌倒。清晨與夜間氣溫較低時段不宜進行戶外鍛煉,居所可使用加濕器保持空氣濕潤。
寒冷季節(jié)血壓容易升高,每日早晚需定時測量并記錄數(shù)值,發(fā)現(xiàn)異常波動應及時咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。冬季呼吸道感染高發(fā)可能加重心血管負擔,應避免前往人群密集場所并接種流感疫苗。日?;顒右允覂?nèi)散步和柔韌訓練為主,時間控制在30分鐘內(nèi),運動前后做好熱身與放松。冬季人體水分攝入常不足,每日飲用溫水不少于1500毫升,睡前在床頭放置水杯便于補充。
腦梗塞患者冬季需特別關注飲食搭配,選擇低鹽低脂的高纖維食物如燕麥和綠葉蔬菜,適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉和豆制品。保持作息規(guī)律與情緒平穩(wěn),避免過度勞累和情緒激動,按時服用醫(yī)生開具的阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片等抗血小板藥物,定期復查頸動脈超聲與血脂指標。若出現(xiàn)肢體麻木加重或言語不清等癥狀,須立即就醫(yī)。
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