咽喉炎患者需注意避免刺激性飲食、保持口腔衛(wèi)生、合理用嗓、控制環(huán)境濕度及及時(shí)就醫(yī)。咽喉炎主要由病毒或細(xì)菌感染、用嗓過度、環(huán)境干燥等因素引起,表現(xiàn)為咽痛、干癢、聲音嘶啞等癥狀。
減少辛辣、過燙或冰冷食物的攝入,避免酒精和咖啡因飲料刺激黏膜??蛇m量飲用溫蜂蜜水或梨湯緩解咽干,過敏體質(zhì)者需避開已知致敏食物。合并胃食管反流者應(yīng)少食多餐,睡前兩小時(shí)禁食。
每日用生理鹽水漱口3-4次,選擇含西吡氯銨的漱口液輔助消炎。刷牙時(shí)清潔舌苔,避免滋生細(xì)菌。急性期可用復(fù)方硼砂含漱液,但兒童慎用。長(zhǎng)期咽喉不適者需排查齲齒或牙周病病灶。
急性期減少說話時(shí)長(zhǎng)和音量,教師、歌手等職業(yè)人群建議使用擴(kuò)音設(shè)備。發(fā)聲時(shí)采用腹式呼吸,避免清嗓動(dòng)作。慢性患者可進(jìn)行聲帶放松訓(xùn)練,如吹唇練習(xí)。持續(xù)聲嘶超過兩周需喉鏡檢查。
室內(nèi)濕度維持在50%-60%,使用加濕器時(shí)定期清潔避免霉菌滋生。霧霾天外出佩戴防護(hù)口罩,空調(diào)房?jī)?nèi)放置水盆增加濕度。粉塵作業(yè)者需加強(qiáng)職業(yè)防護(hù),接觸化學(xué)氣體后及時(shí)沖洗鼻腔咽喉。
出現(xiàn)高熱、呼吸不暢、頸部腫塊等癥狀應(yīng)立即就診。細(xì)菌性感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛分散片等抗生素,過敏性咽喉炎需配合氯雷他定片。反復(fù)發(fā)作需排查鼻竇炎或胃食管反流等原發(fā)病。
日常可練習(xí)深呼吸增強(qiáng)呼吸道抵抗力,慢性患者建議每年進(jìn)行電子喉鏡檢查。霧化吸入用布地奈德混懸液可緩解急性水腫,但須嚴(yán)格按療程使用。避免自行長(zhǎng)期含服潤(rùn)喉片掩蓋病情,咽喉異物感持續(xù)不緩解需排除腫瘤可能。冬季注意頸部保暖,流感季節(jié)前接種疫苗降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
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