每天早上起來膝蓋疼可能由關節(jié)退行性變、滑膜炎、痛風性關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、半月板損傷等原因引起。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。
1、關節(jié)退行性變
中老年人常見膝關節(jié)軟骨磨損，晨起時關節(jié)液分泌減少，軟骨摩擦加劇疼痛。表現(xiàn)為起床時僵硬感，活動后緩解?？赏ㄟ^熱敷、減重、氨基葡萄糖膠囊等延緩進展。
2、滑膜炎
膝關節(jié)滑膜受涼或勞損后出現(xiàn)無菌性炎癥，晨起時滲出液積聚導致脹痛。伴隨關節(jié)腫脹、局部皮溫升高。需限制活動，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片或玻璃酸鈉注射液。
3、痛風性關節(jié)炎
尿酸結晶沉積引發(fā)急性炎癥，典型表現(xiàn)為夜間或晨起第一跖趾關節(jié)劇痛，可能累及膝蓋。發(fā)作期需服用秋水仙堿片，平時控制高嘌呤飲食。
4、類風濕關節(jié)炎
自身免疫性疾病導致對稱性關節(jié)滑膜炎，晨僵持續(xù)時間超過1小時。需長期使用甲氨蝶呤片聯(lián)合塞來昔布膠囊控制病情。
5、半月板損傷
運動創(chuàng)傷或退變導致半月板撕裂，晨起時關節(jié)腔內(nèi)壓力變化引發(fā)疼痛。常伴關節(jié)交鎖、彈響。輕癥可用氟比洛芬凝膠貼膏，重癥需關節(jié)鏡手術修復。
日常應注意膝關節(jié)保暖，避免爬山、爬樓梯等負重運動，睡眠時可在膝下墊軟枕保持微屈姿勢。超重者需控制體重減輕關節(jié)負擔，飲食上適當補充鈣質(zhì)和維生素D，可選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動增強股四頭肌力量。若疼痛持續(xù)超過2周或出現(xiàn)關節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，須立即至風濕免疫科或骨科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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