對胃腸好的食物和水果通常有小米粥、南瓜、西藍花、葡萄、紅薯等。若身體出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)，以免影響身體健康。
1.小米粥：小米粥是由小米與水熬制而成，具有補脾胃、養(yǎng)心安神、美容養(yǎng)顏等功效。如果胃腸不好引起胃灼熱、反酸等，日?？蛇m當(dāng)?shù)爻孕┬∶字?，一般對胃腸較好。
2.南瓜：南瓜中含有果膠，能夠減少食物對胃腸黏膜的刺激，同時，南瓜中富含豐富的維生素以及膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，起到健胃消食的作用，適合胃腸炎患者吃。
3.西藍花：西藍花中的脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素以及磷、鐵元素等營養(yǎng)物質(zhì)有利于為胃腸炎患者補充營養(yǎng)。
4.葡萄：胃腸炎患者一般可以適量吃葡萄，葡萄中含有豐富的葡萄糖，容易被人體吸收，葡萄中的果酸可以幫助消化，能起到健脾和胃的效果，有助于胃腸炎的治療。
5.紅薯：紅薯具有養(yǎng)胃暖胃的效果，胃腸炎患者適量吃紅薯能夠為身體補充營養(yǎng)，還能夠緩解胃腸炎引起的不適癥狀，如反酸、胃灼熱等。
胃部不好的人群要避免暴飲暴食，或吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、火鍋等，以免刺激胃腸道。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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