頸椎病頭暈可通過針灸治療,常用穴位有風(fēng)池穴、天柱穴、大椎穴、肩井穴、百會穴等。針灸能緩解局部肌肉緊張,改善血液循環(huán),減輕頭暈癥狀。
風(fēng)池穴位于后頸部,枕骨下兩側(cè)凹陷處。針刺風(fēng)池穴有助于緩解頸椎病引起的頭暈、頭痛,改善椎動脈供血。操作時需注意進針角度和深度,避免損傷深層血管神經(jīng)??膳c天柱穴配合使用增強療效。
天柱穴在頸部后發(fā)際正中旁開1.3寸處。該穴位能有效改善頸椎病導(dǎo)致的腦供血不足性頭暈,緩解頸部僵硬。針刺時多采用平補平瀉手法,留針15-30分鐘。孕婦及高血壓患者慎用此穴。
大椎穴位于第七頸椎棘突下凹陷中。刺激此穴可調(diào)節(jié)督脈氣血,對頸椎病伴隨的眩暈、惡心有緩解作用。臨床常采用溫針灸法,配合艾灸效果更佳。體質(zhì)虛弱者不宜強刺激。
肩井穴在肩峰與第七頸椎棘突連線的中點。該穴位能松解頸部肌肉痙攣,改善頭暈伴肩背疼痛的癥狀。針刺時可配合電針治療,頻率2-10Hz為宜。出血性疾病患者禁用此穴。
百會穴在頭頂正中線與兩耳尖連線交點處。該穴位具有升陽舉陷作用,對頸椎病引起的體位性頭暈效果顯著。多采用淺刺或艾灸療法。囟門未閉的嬰幼兒禁止針刺此穴。
頸椎病患者除針灸治療外,日常應(yīng)注意保持正確坐姿,避免長時間低頭,睡眠時選擇合適高度的枕頭??蛇M行頸部米字操等舒緩運動,每次5-10分鐘,每日2-3次。飲食宜清淡,適量補充富含維生素B族的食物如全谷物、瘦肉等。若頭暈癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時復(fù)查頸椎MRI,排除其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病。冬季注意頸部保暖,避免受涼誘發(fā)癥狀。
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