高壓一般是指收縮壓,低壓一般是指舒張壓。收縮壓110mmHg、舒張壓60mmHg多一般不需要重視。
高壓一般是指血管內(nèi)的血液對(duì)單位面積血管壁的側(cè)壓力,其一般分為舒張壓和收縮壓。舒張壓是心臟舒張時(shí)血管壁上的最低壓力;收縮壓是心臟收縮時(shí)血液對(duì)血管壁產(chǎn)生的最高壓力。其正常的范圍一般是收縮壓在90-139mmHg,舒張壓在60-89mmHg。如果出現(xiàn)收縮壓110mmHg、舒張壓60mmHg多的情況,在正常的范圍內(nèi),通常是不需要多重視的,但是在平時(shí)要注意觀察自身的癥狀,并且還要注重日常的護(hù)理。
建議在平時(shí)要注意飲食清淡,避免食用辛辣、刺激的食物,如辣椒、麻辣燙、火鍋等,還要適當(dāng)休息,保證合適的睡眠時(shí)間,每天在8小時(shí)左右。
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