懷孕的常見(jiàn)癥狀主要有停經(jīng)、惡心嘔吐、乳房脹痛、疲勞嗜睡、尿頻等。這些癥狀與體內(nèi)激素水平變化有關(guān),但個(gè)體差異較大。
懷孕后最典型的早期表現(xiàn)是月經(jīng)停止。受精卵著床后,人體會(huì)分泌人絨毛膜促性腺激素,抑制卵巢排卵,導(dǎo)致子宮內(nèi)膜不再脫落。若平時(shí)月經(jīng)規(guī)律,停經(jīng)超過(guò)一周可考慮妊娠可能,需通過(guò)驗(yàn)孕棒或血HCG檢測(cè)確認(rèn)。
約半數(shù)孕婦在孕6周左右出現(xiàn)晨起惡心嘔吐,與雌激素水平升高刺激胃腸黏膜有關(guān)。癥狀多持續(xù)至孕12周緩解,少數(shù)可能延續(xù)至分娩。少量多餐、避免空腹可減輕不適,嚴(yán)重嘔吐需警惕妊娠劇吐。
孕早期乳房在孕激素作用下會(huì)增大變軟,乳暈顏色加深,乳頭敏感度增加。這是乳腺腺體為哺乳做的生理準(zhǔn)備,穿戴無(wú)鋼圈內(nèi)衣可緩解壓迫感。若出現(xiàn)局部紅腫熱痛需排除乳腺炎。
孕酮水平升高會(huì)降低血壓和血糖,導(dǎo)致孕婦常感疲倦乏力。這種生理性疲勞在孕12周后逐漸改善。建議每天保證8-10小時(shí)睡眠,午間可適當(dāng)小憩,避免過(guò)度勞累。
增大的子宮壓迫膀胱是尿頻的主因,孕12周后子宮超出盆腔癥狀會(huì)暫時(shí)緩解,但孕晚期胎頭入盆后會(huì)再次加重。每日飲水量應(yīng)保持在1500-2000毫升,夜間減少飲水以防影響睡眠。
孕婦應(yīng)注意保持均衡飲食,適量補(bǔ)充葉酸、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)素,避免生冷辛辣食物。每天進(jìn)行30分鐘溫和運(yùn)動(dòng)如散步、孕婦瑜伽,避免久坐久站。定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況,出現(xiàn)陰道流血、劇烈腹痛、持續(xù)頭痛等異常癥狀需立即就醫(yī)。保持心情愉悅,家人應(yīng)給予充分關(guān)懷支持。
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