肚子脹氣是指腹脹。調(diào)養(yǎng)腹脹的方法通常包括改善作息、飲食調(diào)理、按摩、口服藥物、針灸等。如有不適，建議患者及時就醫(yī)治療。
1、改善作息：患者需多休息，不要過度勞累，可以適當(dāng)性地進行戶外運動，如散步、慢跑、打太極拳等，對病情出現(xiàn)好轉(zhuǎn)有一定的作用。
2、飲食調(diào)理：建議患者少吃或避免吃刺激性食物，生活中可適量吃燕麥粥、雞蛋、牛奶等食物，可以幫助其補充身體缺少的營養(yǎng)，進而有效地改善腹脹的癥狀。
3、按摩：在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行按摩，有利于促進胃腸蠕動，并有效緩解腹脹這一不適癥狀。
4、口服藥物：患者可遵醫(yī)囑服用木香順氣丸、人參健脾丸、參苓白術(shù)散等藥物進行治療，對于改善腹脹、脾胃虛弱等病癥有一定的輔助作用。
5、針灸：針灸通常可以疏通經(jīng)絡(luò)，能有效促進患者體內(nèi)血液循環(huán)，起到輔助改善脾胃虛弱病癥。
患者應(yīng)多喝水，飲食盡量以清淡為主，還需保持樂觀心態(tài)。若癥狀長時間未得到比較明顯的緩解，可前往醫(yī)院治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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