手指頭一直麻可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、局部熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。手指麻木可能與神經(jīng)壓迫、頸椎病、糖尿病周?chē)?a href="http://www.deprekin.com/k/yhg0ppntkt01oe5.html" target="_blank">神經(jīng)病變、腦卒中、腕管綜合征等因素有關(guān)。
長(zhǎng)期保持固定姿勢(shì)容易壓迫手部神經(jīng)導(dǎo)致麻木。建議定時(shí)活動(dòng)手指和手腕,避免長(zhǎng)時(shí)間屈曲或負(fù)重。工作時(shí)可將前臂平放于桌面,睡眠時(shí)避免手臂受壓。配合手腕旋轉(zhuǎn)和手指伸展運(yùn)動(dòng),每日重復(fù)數(shù)次有助于改善循環(huán)。
用溫?zé)崦矸笥诼槟静课豢纱龠M(jìn)局部血液循環(huán)。每次持續(xù)15-20分鐘,每日2-3次。熱敷時(shí)溫度不宜過(guò)高,避免燙傷皮膚。此法適用于寒冷刺激或輕度勞損引起的手指麻木。
神經(jīng)性麻木需遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片修復(fù)神經(jīng),維生素B1片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),布洛芬緩釋膠囊緩解炎癥疼痛。糖尿病引起者需配合降糖藥,腦卒中患者需服用阿司匹林腸溶片預(yù)防血栓。所有藥物均須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
通過(guò)低頻電刺激或紅外光照射改善神經(jīng)傳導(dǎo)功能。每周治療3-5次,配合手法按摩松弛緊張肌肉。適用于頸椎病或腕管綜合征導(dǎo)致的持續(xù)性麻木。
嚴(yán)重腕管綜合征需行腕管松解術(shù),頸椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)需進(jìn)行椎間孔成形術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)手部功能。此類(lèi)干預(yù)僅用于保守治療無(wú)效且神經(jīng)損傷進(jìn)行性加重的情況。
日常應(yīng)注意手部保暖避免受涼,控制血糖水平預(yù)防糖尿病神經(jīng)病變,工作間隙做手指操放松神經(jīng)。若麻木伴隨無(wú)力或擴(kuò)散至上肢,須立即就醫(yī)進(jìn)行肌電圖與影像學(xué)檢查。長(zhǎng)期使用鍵盤(pán)者應(yīng)配備腕托,睡眠時(shí)佩戴腕部支具減輕壓迫。飲食中適量補(bǔ)充B族維生素,保持適度運(yùn)動(dòng)改善全身血液循環(huán)。
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