糖化的皮膚一般會在3個月左右白回來,但由于每個人的體質(zhì)存在差異,所以恢復(fù)時間可能會有所不同。
如果在平時攝入糖分過多,可能會導(dǎo)致糖分與蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng),生成糖基化終末產(chǎn)物,使皮膚出現(xiàn)暗沉、發(fā)黃的情況,可能還伴有色斑的產(chǎn)生。如果皮膚出現(xiàn)糖化的情況,通常可在嚴(yán)格控糖后3個月左右白回來。但由于每個人的新陳代謝存在差異,如果自身的新陳代謝較快,可能會縮短恢復(fù)的時間,如果自身的新陳代謝較慢,恢復(fù)的時間可能會相應(yīng)延長。平時可適當(dāng)進(jìn)行跑步、游泳等運(yùn)動,有助于促進(jìn)身體的新陳代謝,加快皮膚的恢復(fù)。
平時還需控制糖分的攝入,少吃米飯、榴蓮等高糖食物,多吃西紅柿、蘋果等食物,有助于促進(jìn)皮膚的恢復(fù)。
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