小甘菊茶的功效與作用一般有潤肺、舒緩情緒、保護(hù)皮膚健康、緩解眼部疲勞、改善消化功能等。
1、潤肺:洋甘菊具有潤肺生津的功效,適量喝小甘菊茶,有利于起到潤肺的效果。
2、舒緩情緒:在睡前飲用小甘菊茶,能夠幫助人們緩解一天的緊張情緒,減輕焦慮,從而更容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
3、保護(hù)皮膚健康:小甘菊茶對(duì)于皮膚炎癥有良好的緩解作用,可以將小甘菊茶用于外敷,讓皮膚直接吸收其中的有效成分,增強(qiáng)對(duì)皮膚的保護(hù)作用。
4、緩解眼部疲勞:長時(shí)間使用電子設(shè)備或者閱讀等活動(dòng)容易導(dǎo)致眼部疲勞,小甘菊茶中的成分可以緩解眼部肌肉的緊張。
5、改善消化功能:對(duì)于容易便秘的人群,適量飲用小甘菊茶可以幫助改善腸道的運(yùn)動(dòng)功能,使排便更加順暢。
雖然小甘菊茶具有一定的好處,但也要注意適量飲用。
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