流產(chǎn)后一般30-40天會來月經(jīng),具體時間與個人體質(zhì)、流產(chǎn)方式、子宮恢復(fù)情況等因素有關(guān)。
自然流產(chǎn)或藥物流產(chǎn)后,子宮內(nèi)膜脫落較徹底,月經(jīng)恢復(fù)相對較快,通常30-35天可來潮。人工流產(chǎn)手術(shù)可能對子宮內(nèi)膜造成機(jī)械性損傷,月經(jīng)恢復(fù)時間可能延長至35-40天。流產(chǎn)后卵巢功能通常在3周內(nèi)恢復(fù)排卵,首次月經(jīng)來潮前可能出現(xiàn)短暫激素波動導(dǎo)致的乳房脹痛、情緒波動等經(jīng)前癥狀。若流產(chǎn)后40天仍未月經(jīng)來潮,需排除宮腔粘連、內(nèi)分泌紊亂等情況。月經(jīng)恢復(fù)初期可能出現(xiàn)經(jīng)量增多或減少、周期不規(guī)律等現(xiàn)象,2-3個月經(jīng)周期后多可自行調(diào)整。
流產(chǎn)后應(yīng)注意保持會陰清潔,避免盆浴和性生活1個月,防止感染。飲食上多攝入含鐵豐富的動物肝臟、瘦肉等食物,搭配新鮮蔬菜水果促進(jìn)鐵吸收。適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動,避免劇烈運(yùn)動影響子宮收縮。觀察陰道出血情況,若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱或異常分泌物應(yīng)及時就醫(yī)。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定有助于內(nèi)分泌功能恢復(fù),可記錄基礎(chǔ)體溫監(jiān)測排卵情況。
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