薏米一般是指薏苡仁,生薏苡仁與炒薏苡仁都有健脾利濕的功效,但是生薏苡仁主要功效是利水、清熱,炒薏苡仁主要功效是止瀉、健脾。
生薏苡仁富含多種礦物質(zhì)和維生素,具有利水、清熱的功效,利水主要是治療水腫,減少胃腸道負擔,從而改善小便不通暢的情況。清熱是因為生薏苡仁可以利尿,促進新陳代謝,起到清除體內(nèi)的熱氣的作用。相比生薏苡仁,炒生薏苡仁的藥性相對平和,具有止瀉、健脾的功效,炒薏苡仁的功效會出現(xiàn)變化,可以用于治療脾胃不適,對于腹瀉較為嚴重的患者也可以改善病情。由于炒薏苡仁具有健脾的效果,所以可以治療脾虛導致的身體不適,比如食欲不振、乏力、浮腫等。
食物的食用應該以適量為宜,以免加重胃腸道負擔,出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適反應。如果對該食物過敏,通常不宜食用,若食用后出現(xiàn)身體不適,應及時前往醫(yī)院就診,然后遵醫(yī)囑采取針對性治療。
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