順產(chǎn)后可能會有陰道松弛,但具體程度因人而異。陰道松弛主要與分娩方式、胎兒大小、產(chǎn)程時長、盆底肌功能等因素有關(guān)。
陰道松弛在順產(chǎn)過程中較為常見,胎兒經(jīng)陰道娩出時會對盆底肌和陰道壁造成牽拉,導(dǎo)致肌肉和韌帶暫時性松弛。多數(shù)產(chǎn)婦在產(chǎn)后3-6個月內(nèi)通過凱格爾運動等盆底肌鍛煉可逐漸恢復(fù)。產(chǎn)后早期可能出現(xiàn)輕度漏尿或性生活質(zhì)量下降,這通常屬于生理性改變。建議產(chǎn)后42天復(fù)查時進(jìn)行盆底肌力評估,根據(jù)結(jié)果選擇康復(fù)方案。
少數(shù)產(chǎn)婦可能因產(chǎn)程過長、胎兒過大或多次分娩導(dǎo)致盆底肌嚴(yán)重?fù)p傷,出現(xiàn)持續(xù)性陰道松弛。這種情況可能伴隨壓力性尿失禁、盆腔器官脫垂等癥狀,需通過電刺激治療或手術(shù)修復(fù)。高齡、肥胖、慢性咳嗽等因素會加重盆底肌負(fù)擔(dān),影響恢復(fù)效果。
產(chǎn)后應(yīng)避免過早進(jìn)行重體力勞動,堅持每天做10-15分鐘盆底肌收縮訓(xùn)練,配合腹式呼吸增強(qiáng)核心肌群力量。均衡攝入富含膠原蛋白的食物,如魚類、蛋類,有助于組織修復(fù)。若產(chǎn)后半年仍存在明顯不適,建議到婦產(chǎn)科或盆底康復(fù)中心就診評估。
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