一般情況下,吃枸杞可以補腎,但注意適量食用。
枸杞是一種中藥材,為茄科植物寧夏枸杞的成熟果實,味甘,性平;歸肝、腎、肺經,具有滋補肝腎、益精明目等功效,主要用于改善肝腎陰虛及早衰證。所以適量食用枸杞,可以達到補腎的效果,能夠較好地改善腎陽不足引起的遺精、早泄等癥狀。需要注意的是,不可以過量食用枸杞,否則可能會導致身體中的熱量過高,引起上火的癥狀,如口腔潰瘍、牙齦腫痛等。還有可能會影響脾胃消化功能,出現食欲不振、脘腹脹滿等癥狀。
在食用枸杞補腎期間,患者飲食應該注意,避免食用辛辣的食物,如辣椒、大蒜等。平時可以適當進行戶外運動,如慢跑、爬山等。如果身體出現不適,需及時就醫(yī),以免耽誤病情。
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