胎盤低置需注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)、禁止性生活、定期產(chǎn)檢、警惕出血癥狀、保持排便通暢。胎盤低置可能與子宮內(nèi)膜損傷、胎盤異常、多胎妊娠等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為無痛性陰道出血、下腹墜脹感等癥狀。
胎盤低置孕婦應(yīng)避免跑跳、深蹲、提重物等增加腹壓的動(dòng)作,可選擇散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間站立或行走可能加重子宮下段壓力,建議每1-2小時(shí)坐下休息,將雙腿抬高15-20厘米有助于改善盆腔血液循環(huán)。
妊娠期間性生活可能刺激宮頸引起宮縮,增加胎盤剝離風(fēng)險(xiǎn)。胎盤低置狀態(tài)持續(xù)到孕28周后,需嚴(yán)格禁止任何形式的性行為及會(huì)陰部刺激,防止誘發(fā)早產(chǎn)或大出血。
每2-4周需進(jìn)行超聲檢查監(jiān)測(cè)胎盤位置變化,孕32周后增加胎心監(jiān)護(hù)頻次。若出現(xiàn)胎盤覆蓋宮頸內(nèi)口的情況,需提前制定剖宮產(chǎn)方案,建議選擇具備新生兒搶救條件的醫(yī)院待產(chǎn)。
突發(fā)鮮紅色陰道流血需立即平臥并就醫(yī),攜帶衛(wèi)生巾記錄出血量。少量咖啡色分泌物可能提示胎盤邊緣滲血,應(yīng)臥床觀察48小時(shí),避免使用衛(wèi)生棉條以免刺激宮頸。
每日攝入25-30克膳食纖維,推薦食用西梅、火龍果等緩瀉水果。排便時(shí)禁止過度用力,可使用開塞露甘油栓輔助,便秘嚴(yán)重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用乳果糖口服溶液。
胎盤低置孕婦需保證每日10小時(shí)睡眠,采取左側(cè)臥位改善子宮供血。飲食應(yīng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋,避免辛辣刺激食物。外出時(shí)隨身攜帶產(chǎn)檢資料和緊急聯(lián)系人信息,出現(xiàn)宮縮頻繁、出血量超過月經(jīng)量等情況需立即急診處理。保持情緒穩(wěn)定,避免焦慮情緒影響胎兒發(fā)育,可通過孕婦瑜伽、音樂療法等方式放松身心。
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