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痛風都應該注意些什么呢

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痛風患者需要注意控制飲食、規(guī)律用藥、適度運動、監(jiān)測尿酸水平以及避免誘因。痛風是一種由于尿酸代謝異常導致關(guān)節(jié)炎癥的疾病,主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛,常見于大腳趾、踝關(guān)節(jié)等部位。

1、控制飲食

痛風患者應限制高嘌呤食物的攝入,如動物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等。可以適量食用低脂牛奶、雞蛋、新鮮蔬菜水果等低嘌呤食物。避免飲酒,尤其是啤酒含有大量嘌呤,容易誘發(fā)痛風發(fā)作。每日飲水量建議保持在2000毫升以上,有助于促進尿酸排泄。

2、規(guī)律用藥

痛風患者需遵醫(yī)囑長期服用降尿酸藥物,常見藥物有別嘌醇片、非布司他片、苯溴馬隆片等。急性發(fā)作期可使用秋水仙堿片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解癥狀。不可自行增減藥量或停藥,需定期復查血尿酸水平。

3、適度運動

建議選擇低沖擊性運動如游泳、騎自行車、散步等,避免劇烈運動導致關(guān)節(jié)損傷。運動時注意保護受累關(guān)節(jié),穿著舒適透氣的鞋子。保持適度運動有助于控制體重,減少痛風發(fā)作風險,但急性發(fā)作期應臥床休息。

4、監(jiān)測尿酸水平

定期檢測血尿酸值,理想控制目標應低于360微摩爾每升。記錄每次發(fā)作的時間、誘因、癥狀特點,就診時向醫(yī)生詳細說明。合并高血壓、糖尿病等慢性病患者更需密切監(jiān)測相關(guān)指標。

5、避免誘因

注意保暖,避免關(guān)節(jié)受涼。保證充足睡眠,減少精神壓力。謹慎使用利尿劑等可能影響尿酸代謝的藥物。發(fā)作期間抬高患肢,局部可冷敷緩解疼痛。外出時攜帶應急藥物,出現(xiàn)癥狀及時處理。

痛風患者應建立健康的生活方式,保持理想體重,避免肥胖。烹飪時少用動物油,多用植物油。可適量飲用蘇打水堿化尿液。注意勞逸結(jié)合,避免過度疲勞。定期到風濕免疫科復診,根據(jù)病情調(diào)整治療方案。隨身攜帶疾病說明卡,緊急情況下便于醫(yī)護人員了解病情。家屬應學習痛風相關(guān)知識,幫助患者做好日常管理。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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