痛風(fēng)患者下地走路是否加重病情需根據(jù)關(guān)節(jié)炎癥狀態(tài)決定。急性發(fā)作期下地行走可能加重疼痛和腫脹,緩解期適度活動通常不會惡化病情。
痛風(fēng)急性發(fā)作時關(guān)節(jié)存在明顯紅腫熱痛,此時負重活動會加劇滑膜炎癥反應(yīng),導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶進一步刺激關(guān)節(jié)腔。行走時產(chǎn)生的機械壓力可能誘發(fā)更劇烈的疼痛,延長發(fā)作持續(xù)時間。建議急性期保持患肢抬高制動,使用拐杖輔助減少承重。臨床常見首次發(fā)作患者因強行行走導(dǎo)致疼痛持續(xù)超過一周的情況。
間歇期或慢性期患者關(guān)節(jié)無急性炎癥時,規(guī)律低強度行走有助于維持關(guān)節(jié)活動度。適度運動可促進血液循環(huán),幫助尿酸鹽代謝,但需避免長時間爬山、爬樓梯等沖擊性活動。建議選擇平路行走并控制單次時長在30分鐘內(nèi),運動后及時補充水分。臨床觀察顯示科學(xué)運動的患者每年發(fā)作次數(shù)可減少。
痛風(fēng)患者應(yīng)定期監(jiān)測血尿酸水平,急性期過后需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降尿酸藥物。日常注意控制高嘌呤飲食攝入,避免飲酒和含糖飲料,保持每日2000毫升以上飲水量。出現(xiàn)關(guān)節(jié)不適時及時休息并冰敷,必要時就醫(yī)進行關(guān)節(jié)腔穿刺或藥物治療。
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