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一天一個(gè)雪糕會(huì)胖嗎

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一天一個(gè)雪糕，如果堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，此時(shí)不會(huì)胖；如果沒有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，一般會(huì)胖。

1、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：雪糕熱量比較高，如果一天一個(gè)雪糕，還堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，身體的消耗量大于攝入量，此時(shí)通常不會(huì)胖，雪糕還可以使心情愉悅，幫助身體消耗食物，也不會(huì)引起身體負(fù)擔(dān)。

2、沒有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：如果大量吃其他高熱量食物，一天一個(gè)雪糕，也沒有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，身體的消耗量小于攝入量，可能會(huì)導(dǎo)致熱量轉(zhuǎn)化為脂肪，從而導(dǎo)致人體肥胖，同時(shí)還會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等不適癥狀，不利于身體健康。

建議適當(dāng)飲食，避免暴飲暴食，以免出現(xiàn)長胖的情況，不利于身體健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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