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半月板損傷戴什么護膝

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半月板損傷患者可選擇髕骨穩定型護膝、鉸鏈式護膝、開(kāi)孔式護膝、加壓支撐型護膝及運動(dòng)防護型護膝，需根據損傷程度和活動(dòng)需求選擇。

1、髕骨穩定型護膝

髕骨穩定型護膝通過(guò)環(huán)形硅膠墊或綁帶固定髕骨，減少膝關(guān)節屈伸時(shí)髕骨異?；瑒?dòng)。適合輕度半月板損傷伴有髕骨軌跡不良者，日常行走或低強度運動(dòng)時(shí)佩戴可緩解膝蓋前側疼痛。需注意松緊度適中，避免壓迫腘窩血管。

2、鉸鏈式護膝

鉸鏈式護膝兩側帶有金屬或塑料鉸鏈結構，限制膝關(guān)節異常旋轉和側向移動(dòng)。適用于中度半月板撕裂或術(shù)后康復期，能提供軸向穩定性但允許正常屈伸活動(dòng)。選擇時(shí)應確保鉸鏈軸心與膝關(guān)節生理旋轉軸一致。

3、開(kāi)孔式護膝

開(kāi)孔式護膝在髕骨位置設計圓形開(kāi)口，減輕局部壓力同時(shí)維持整體包裹性。適合髕下脂肪墊炎合并半月板損傷的患者，透氣性較好但支撐力較弱，建議搭配肌內效貼布增強穩定性。

4、加壓支撐型護膝

加壓支撐型護膝采用彈性材質(zhì)全包裹膝關(guān)節，通過(guò)梯度壓力促進(jìn)血液循環(huán)并減少腫脹。適用于急性期半月板損傷伴有關(guān)節積液的情況，夜間佩戴需防止過(guò)緊影響靜脈回流。

5、運動(dòng)防護型護膝

運動(dòng)防護型護膝通常采用透氣網(wǎng)布和防滑條設計，適合恢復期進(jìn)行跑步、球類(lèi)等中高強度運動(dòng)時(shí)使用。需選擇帶有側向支撐條的款式，并配合膝關(guān)節穩定性訓練增強保護效果。

佩戴護膝期間應定期評估膝關(guān)節功能，逐步減少依賴(lài)并加強股四頭肌與腘繩肌力量訓練。避免長(cháng)時(shí)間固定導致肌肉萎縮，游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)有助于半月板修復。若出現皮膚過(guò)敏或血液循環(huán)障礙需立即停用，并咨詢(xún)康復醫師調整防護方案。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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