月經(jīng)發(fā)黑可能是腹部著涼、久坐不動(dòng)、情緒波動(dòng)大、子宮內(nèi)膜炎、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起的,建議及時(shí)就醫(yī)。
1、腹部著涼:女性經(jīng)期若不注意腹部保暖,可能會(huì)引起盆腔血管收縮,導(dǎo)致經(jīng)血流出不暢,使得月經(jīng)發(fā)黑。建議多喝熱水、熱湯,也可用熱水袋熱敷腹部。
2、久坐不動(dòng):若女性經(jīng)期久坐,缺乏活動(dòng),容易引起經(jīng)血在子宮腔內(nèi)淤積,出現(xiàn)月經(jīng)發(fā)黑的現(xiàn)象。需在經(jīng)期適當(dāng)增加活動(dòng)量,如散步、瑜伽等,促進(jìn)經(jīng)血順暢排出。
3、情緒波動(dòng)大:經(jīng)期女性情緒起伏過(guò)大,長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁狀態(tài),可能造成月經(jīng)顏色異常。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、冥想等方式放松心情。
4、子宮內(nèi)膜炎:該疾病可能是細(xì)菌上行感染、經(jīng)期衛(wèi)生不良引起的,通常表現(xiàn)為下腹痛、白帶增多、月經(jīng)顏色異常等癥狀。建議女性遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、婦科千金片、康婦消炎栓等藥物進(jìn)行治療。
5、內(nèi)分泌失調(diào):長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度節(jié)食等原因可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),常伴有月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)量異常、月經(jīng)發(fā)黑等癥狀。女性可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用烏雞白鳳丸、逍遙丸、維生素E軟膠囊等藥物進(jìn)行調(diào)理。
日常生活中,女性在經(jīng)期要注意個(gè)人衛(wèi)生,勤換衛(wèi)生巾;保證充足睡眠,避免熬夜。
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