胃反酸可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)干預等方式調(diào)理,通常由胃食管反流病、胃炎、飲食不當、精神壓力、妊娠等因素引起。
減少高脂、辛辣、酸性食物攝入,如油炸食品、柑橘類水果。選擇易消化的食物如燕麥、香蕉,少量多餐,避免睡前2小時進食。烹飪方式以蒸煮為主,限制咖啡、碳酸飲料等刺激性飲品。
保持三餐定時,避免暴飲暴食。飯后1小時內(nèi)不要平臥,睡眠時抬高床頭15-20厘米。控制體重在合理范圍,戒煙限酒,避免穿緊身衣物增加腹壓。
遵醫(yī)囑使用抑制胃酸的藥物如奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片,或促胃腸動力藥多潘立酮片。黏膜保護劑如鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸,緩解燒灼感。用藥期間需定期復查胃鏡。
肝胃郁熱型可用左金丸,脾胃虛弱型適用香砂六君丸。針灸取穴中脘、足三里等,配合艾灸改善脾胃功能。日??娠嬘藐惼ど介栎o助理氣消食。
對于藥物治療無效的嚴重胃食管反流病,可考慮腹腔鏡胃底折疊術(shù)。食管裂孔疝患者需行疝修補術(shù),術(shù)后需長期隨訪避免復發(fā)。
胃反酸患者日常應保持情緒穩(wěn)定,避免焦慮誘發(fā)癥狀。記錄飲食日記排查敏感食物,運動選擇散步、瑜伽等低強度項目。若出現(xiàn)吞咽疼痛、嘔血等警示癥狀需立即就醫(yī),長期反復發(fā)作可能引發(fā)巴雷特食管等并發(fā)癥。建議每年進行胃鏡檢查評估黏膜狀況,合并幽門螺桿菌感染者需規(guī)范根除治療。
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