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胸椎多少節(jié)腰椎多少節(jié)

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人體胸椎有12節(jié)，腰椎有5節(jié)。脊柱由頸椎、胸椎、腰椎、骶骨和尾骨組成，胸椎和腰椎是其中重要的組成部分。

胸椎位于脊柱的中段，共有12節(jié)，每一節(jié)胸椎與肋骨相連，形成胸廓，保護(hù)心臟和肺部等重要器官。胸椎的活動(dòng)范圍相對(duì)較小，主要承擔(dān)支撐和保護(hù)功能。腰椎位于胸椎下方，共有5節(jié)，是脊柱中最大和最堅(jiān)固的椎骨。腰椎承擔(dān)著身體大部分的重量，活動(dòng)范圍較大，能夠進(jìn)行前屈、后伸和側(cè)彎等動(dòng)作。腰椎的穩(wěn)定性對(duì)于日常活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)至關(guān)重要。胸椎和腰椎的椎間盤和韌帶結(jié)構(gòu)有助于緩沖壓力，維持脊柱的柔韌性和穩(wěn)定性。

日常生活中應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適當(dāng)進(jìn)行腰背部鍛煉以增強(qiáng)肌肉力量。避免提重物或突然扭轉(zhuǎn)腰部，以減少對(duì)胸椎和腰椎的損傷風(fēng)險(xiǎn)。如有持續(xù)背部疼痛或活動(dòng)受限，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，排除椎間盤突出、脊柱側(cè)彎或其他脊柱疾病的可能性。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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