懷孕通常指妊娠。通常情況下,妊娠的日期是從末次月經(jīng)的第1天開始。若身體出現(xiàn)不適,應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診,以免延誤病情。
如果平時女性的月經(jīng)周期比較規(guī)律,妊娠日期一般是按照最后一次來月經(jīng)的第1天開始,妊娠日期通常是7天為一個孕周,4個孕周為1個月,整個妊娠的周期一般為40周。若女性的月經(jīng)周期在平時不是特別地規(guī)律,通??梢愿鶕?jù)早孕反應(yīng)出現(xiàn)的時間,或者第一次使用妊娠試紙測出結(jié)果的時間,來推斷妊娠日期,此外也可以根據(jù)妊娠期做二維超聲檢查,檢查結(jié)果顯示的胎芽、胎囊大小推算妊娠日期。
妊娠期的女性要注意合理、均衡地飲食,不宜食用辛辣刺激的食物,如辣椒、芥末等,可適當進行運動鍛煉如慢走、瑜伽等,有利于增強體質(zhì),提高自身免疫力。
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