血糖范圍一般空腹為3.9-6.1毫摩爾每升,餐后2小時小于7.8毫摩爾每升。血糖值受年齡、飲食、疾病狀態(tài)等因素影響,不同人群可能存在差異。
空腹血糖指至少8小時未進食后的測量值,正常人群應維持在3.9-6.1毫摩爾每升。妊娠期女性空腹血糖需控制在3.3-5.3毫摩爾每升。餐后血糖從進食第一口開始計時,健康成人2小時后應回落至7.8毫摩爾每升以下。糖尿病患者血糖控制目標需個體化制定,通常空腹建議4.4-7.0毫摩爾每升,餐后2小時不超過10.0毫摩爾每升。老年人或合并嚴重并發(fā)癥者控制標準可適當放寬。血糖監(jiān)測包括靜脈血漿血糖和指尖毛細血管血糖檢測,后者數值可能略低0.5-1.0毫摩爾每升。血糖儀使用需定期校準,采血時避免擠壓手指影響準確性。應激狀態(tài)、藥物使用、采血時間誤差等因素可能導致單次測量異常。
建議定期監(jiān)測血糖變化,保持規(guī)律飲食和適度運動。發(fā)現空腹血糖超過6.1毫摩爾每升或隨機血糖超過11.1毫摩爾每升時,應及時就醫(yī)評估。血糖記錄應包含測量時間、飲食情況、用藥信息等,就診時攜帶完整記錄有助于醫(yī)生判斷。血糖異常者需限制精制糖攝入,選擇低升糖指數食物,合理分配三餐碳水化合物比例。
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