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好幾天沒大便，一拉一大堆正不正常

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好幾天沒大便，一拉一大堆，如果這種情況偶爾出現(xiàn)，是正常的；如果這種情況經(jīng)常出現(xiàn)且持續(xù)時間較久，一般是不正常的。

1.偶爾出現(xiàn)：如果平時排便的次數(shù)正常，偶爾出現(xiàn)這樣一兩次大便異常的情況，是正常的。有可能是因為運動量減少、飲水量減少、吃了不易消化的食物等原因引起的。平時應(yīng)注意多喝水，適量吃紅薯、玉米等膳食纖維豐富的食物，可以進(jìn)行跑步、打球等運動促進(jìn)腸道蠕動。

2.經(jīng)常出現(xiàn)且持續(xù)時間較久：如果這樣的情況反復(fù)出現(xiàn)，持續(xù)時間較久，還伴隨有惡心、嘔吐、腹脹等不良反應(yīng)，可能是消化不良、胃腸道疾病等引起的。需要及時就醫(yī)，配合醫(yī)生做胃腸鏡檢查確定具體病因后積極治療。

平時應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息，早睡早起，每天保證有7-9小時充足的睡眠。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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