晚上不刷牙可能增加齲齒、牙周病等口腔疾病的發(fā)生概率，長期可導致牙齒松動甚至脫落。主要危害包括牙菌斑堆積、牙齦炎癥加重、齲齒風險上升、口腔異味持續(xù)、全身健康受影響等。
1、牙菌斑堆積
睡眠時唾液分泌減少，口腔自潔能力下降，未清除的食物殘渣與細菌結(jié)合形成牙菌斑。牙菌斑是齲齒和牙周病的始動因素，其礦化后形成牙結(jié)石，需通過洗牙才能清除。建議使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法清潔牙齒表面及牙齦邊緣。
2、牙齦炎癥加重
牙菌斑中的細菌代謝產(chǎn)物刺激牙齦組織，引發(fā)紅腫、出血等牙齦炎癥狀。長期炎癥可發(fā)展為牙周炎，導致牙槽骨吸收。臨床常用復方氯己定含漱液輔助控制炎癥，但根本措施仍在于機械性清除菌斑。
3、齲齒風險上升
夜間口腔環(huán)境更利于致齲菌繁殖，細菌分解糖類產(chǎn)酸腐蝕牙釉質(zhì)。氟化鈉甘油糊劑等局部用氟制劑可增強釉質(zhì)抗酸能力，但無法替代刷牙的物理清潔作用。后牙咬合面窩溝處尤其需要重點清潔。
4、口腔異味持續(xù)
食物殘渣腐敗和細菌代謝會產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物，晨起口臭程度與夜間口腔清潔度直接相關。舌苔堆積也是重要因素，可使用舌刮器輔助清潔。薄荷味漱口液僅能暫時掩蓋氣味，不能消除病因。
5、全身健康受影響
牙周致病菌可通過血液循環(huán)擴散，與心內(nèi)膜炎、糖尿病等系統(tǒng)性疾病相關。孕婦牙周感染可能增加早產(chǎn)風險?？谇晃⑸锶菏Ш膺€可能影響腸道菌群，需建立早晚刷牙的完整口腔護理習慣。
建議每日早晚采用軟毛牙刷刷牙3分鐘，配合牙線清理鄰面間隙，每半年進行專業(yè)口腔檢查。限制夜間進食后應立即漱口，兒童需家長監(jiān)督刷牙質(zhì)量。出現(xiàn)牙齦出血、牙齒敏感等癥狀時應及時就診，避免單純依賴漱口水或美白產(chǎn)品替代基礎清潔。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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