不刷牙的危害主要有口腔異味、齲齒、牙齦炎、牙周病、牙齒脫落等。長期不刷牙會導致口腔細菌大量繁殖,破壞口腔微環(huán)境平衡,進而引發(fā)多種口腔疾病。
不刷牙會使食物殘渣在口腔內(nèi)滯留,經(jīng)細菌分解產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物,導致持續(xù)性口臭。口腔異味可能影響社交自信,嚴重時伴有舌苔增厚。建議每日早晚刷牙并使用牙線清潔牙縫,必要時可用復方氯己定含漱液輔助抑菌。
牙菌斑中的變形鏈球菌分解糖類產(chǎn)酸,腐蝕牙釉質(zhì)形成齲洞。早期表現(xiàn)為牙齒敏感或黑點,進展后出現(xiàn)劇烈疼痛。可使用氟化鈉護齒牙膏刷牙,確診后需填充治療,常用材料有玻璃離子水門汀和復合樹脂。
菌斑堆積刺激牙齦引發(fā)炎癥,表現(xiàn)為刷牙出血、牙齦紅腫。長期不干預可能發(fā)展為牙周炎。建議使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法,急性期可用甲硝唑口腔粘貼片局部消炎,但需在醫(yī)生指導下使用。
炎癥向深層擴散破壞牙周組織,導致牙齦萎縮、牙槽骨吸收。典型癥狀包括牙齒松動、咀嚼無力。需進行齦下刮治等專業(yè)治療,嚴重者需服用阿莫西林克拉維酸鉀片控制感染,配合派麗奧鹽酸米諾環(huán)素軟膏局部用藥。
牙周病晚期會出現(xiàn)牙齒移位甚至脫落,影響咀嚼功能和面部輪廓。缺失牙可能引發(fā)鄰牙傾斜、對頜牙伸長等問題。建議及時進行種植牙或義齒修復,日常使用沖牙器維護剩余牙齒健康。
保持每天兩次、每次兩分鐘的巴氏刷牙法,配合牙線清理牙縫,每半年進行一次專業(yè)潔牙。飲食上減少精制糖攝入,增加芹菜、蘋果等富含膳食纖維的食物幫助清潔牙面。出現(xiàn)牙齦出血、牙齒敏感等癥狀時應盡早就診,避免不可逆的牙體損傷。兒童需家長監(jiān)督刷牙,老年人可使用電動牙刷輔助清潔。
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