半歲寶寶便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、腹部按摩、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方式調(diào)理。便秘通常由飲食不當(dāng)、水分不足、胃腸功能紊亂、食物過敏、先天性腸道疾病等原因引起。
母乳喂養(yǎng)的寶寶,母親需減少高蛋白高脂肪食物的攝入,增加蔬菜水果等富含膳食纖維的食物。配方奶喂養(yǎng)的寶寶可嘗試更換為低聚糖配方奶粉。已添加輔食的寶寶可適當(dāng)增加南瓜泥、西梅泥等富含膳食纖維的輔食。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助軟化大便。
在兩餐之間給寶寶適量喂溫開水,每次10-20毫升,每日3-4次。水分不足會(huì)導(dǎo)致大便干硬,適當(dāng)補(bǔ)水能軟化糞便。夏季或發(fā)熱時(shí)更需注意補(bǔ)水。母乳喂養(yǎng)的寶寶若尿量減少、尿液發(fā)黃,也提示需要增加水分?jǐn)z入。
家長(zhǎng)可在寶寶空腹時(shí),用溫暖的手掌以肚臍為中心順時(shí)針方向輕柔按摩腹部,每次5-10分鐘,每日2-3次。按摩能刺激腸道蠕動(dòng),促進(jìn)排便。按摩時(shí)力度要輕柔,避免壓迫腹部??膳浜蠇雰簼?rùn)膚油減少摩擦。
讓寶寶多進(jìn)行踢腿、翻身等主動(dòng)運(yùn)動(dòng),或由家長(zhǎng)幫助做被動(dòng)操,每日2-3次,每次5分鐘。運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)腹肌力量,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。避免長(zhǎng)時(shí)間抱著或使用束縛帶限制寶寶活動(dòng)。清醒時(shí)可讓寶寶俯臥玩耍,有助于腹部壓力增加。
嚴(yán)重便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、小兒開塞露等藥物。乳果糖能軟化大便,益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群,開塞露用于應(yīng)急通便。不可自行長(zhǎng)期使用藥物,避免產(chǎn)生依賴性。用藥期間需密切記錄排便情況。
家長(zhǎng)需密切觀察寶寶排便頻率、大便性狀及伴隨癥狀。若便秘持續(xù)3天以上,或出現(xiàn)腹脹、嘔吐、拒食、體重不增等情況,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病。日??捎涗泴殞毜娘嬍?、排便情況,幫助醫(yī)生判斷原因。保持規(guī)律作息,避免過度保暖導(dǎo)致出汗脫水。隨著輔食種類增加和腸道發(fā)育成熟,多數(shù)寶寶的便秘癥狀會(huì)逐漸改善。
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