脊背疼可能由肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、脊柱退行性變、強(qiáng)直性脊柱炎、內(nèi)臟疾病反射痛等原因引起,可通過熱敷理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致背部肌肉筋膜慢性損傷。表現(xiàn)為局部酸脹痛,活動時加重。建議調(diào)整坐姿,避免久坐久站,可配合紅外線照射等物理治療。
中老年人骨量流失可能引發(fā)椎體微骨折,疼痛呈持續(xù)性鈍痛。需進(jìn)行骨密度檢測,日常補(bǔ)充鈣劑和維生素D,遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物。
椎間盤突出或骨贅形成可能壓迫神經(jīng)根,疼痛可放射至四肢。頸椎病多伴頭暈手麻,腰椎病常伴下肢放射痛。急性期需臥床,可服用塞來昔布膠囊緩解炎癥。
該自身免疫性疾病多見于青年男性,晨起腰背僵硬明顯,活動后減輕。需長期使用柳氮磺吡啶腸溶片控制病情,配合游泳等伸展運(yùn)動。
膽囊炎疼痛多向右肩背放射,胰腺炎疼痛向腰背部呈帶狀分布。這類疼痛常伴隨發(fā)熱、惡心等原發(fā)病癥狀,需針對原發(fā)病治療,如急性膽囊炎需使用頭孢克肟分散片抗感染。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿,避免單側(cè)負(fù)重,睡眠選擇硬度適中的床墊??蛇M(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動增強(qiáng)背部肌肉力量,寒冷季節(jié)注意腰背部保暖。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨體重下降、夜間痛醒等癥狀,須盡快至骨科或風(fēng)濕免疫科就診。
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