冬天生凍瘡可通過保暖防護(hù)、局部護(hù)理、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。凍瘡?fù)ǔＳ珊浯碳?、血液循環(huán)不良、皮膚屏障受損、遺傳因素、基礎(chǔ)疾病等原因引起。
1、保暖防護(hù)
凍瘡患者需避免長時間暴露于寒冷環(huán)境，外出時穿戴保暖手套、厚襪及防風(fēng)鞋帽，選擇吸濕排汗的棉質(zhì)衣物。室內(nèi)保持15-20攝氏度室溫，使用暖氣或電熱毯時避免直接接觸高溫。手足等末梢部位可涂抹凡士林等封閉性保濕劑減少熱量散失，但已破潰皮膚禁用。
2、局部護(hù)理
未破潰的凍瘡可用38-40攝氏度溫水浸泡10-15分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，每日重復(fù)2-3次，浸泡后輕柔擦干并涂抹肝素鈉軟膏。避免搔抓或摩擦患處，破潰創(chuàng)面需用生理鹽水清洗后外敷莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。夜間睡眠時可抬高患肢減輕腫脹。
3、藥物治療
嚴(yán)重凍瘡可遵醫(yī)囑使用硝苯地平緩釋片改善微循環(huán)，或口服煙酰胺片擴(kuò)張血管。瘙癢明顯者可短期外用氫化可的松乳膏，合并感染時需聯(lián)用阿莫西林克拉維酸鉀片。禁用腎上腺素類血管收縮藥物，糖尿病患者需調(diào)整降糖方案。
4、物理治療
醫(yī)療機(jī)構(gòu)可采用氦氖激光照射促進(jìn)組織修復(fù)，波長632.8納米，每次照射10分鐘，每周3次。紅外線理療儀局部照射可加速炎癥消退，距離皮膚30厘米，每日1次。超聲波治療通過機(jī)械振動改善血流，需由專業(yè)人員操作。
5、中醫(yī)調(diào)理
氣血不足者可用當(dāng)歸四逆湯加減，含當(dāng)歸15克、桂枝10克水煎服用。局部紅腫可用紫草油外涂，破潰后改用生肌玉紅膏。艾灸足三里、關(guān)元等穴位每周2-3次，配合花椒水煎泡洗患處。體質(zhì)調(diào)理需持續(xù)整個冬季。
凍瘡患者應(yīng)保持適度運動如快走、太極拳等促進(jìn)全身血液循環(huán)，避免吸煙飲酒加重血管收縮。飲食增加富含維生素E的堅果、深色蔬菜及優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，控制高鹽食物預(yù)防水腫。既往有凍瘡史者需在秋季提前做好防護(hù)，合并糖尿病、雷諾病等基礎(chǔ)疾病者需定期復(fù)查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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