感冒頭暈昏沉可通過多休息、補(bǔ)充水分、物理降溫、服用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。感冒頭暈昏沉通常由病毒感染、鼻塞缺氧、發(fā)熱、血壓波動(dòng)、并發(fā)癥等因素引起。
1、多休息
感冒時(shí)身體處于免疫應(yīng)答狀態(tài)，充足休息能減少能量消耗。建議每日保持8小時(shí)睡眠，避免熬夜或劇烈運(yùn)動(dòng)。臥床時(shí)可抬高頭部15-20度，有助于減輕鼻竇充血導(dǎo)致的頭暈。
2、補(bǔ)充水分
發(fā)熱會(huì)導(dǎo)致體液流失，每日飲水應(yīng)達(dá)到2000毫升。可飲用溫鹽水、口服補(bǔ)液鹽或電解質(zhì)飲料，避免含糖量高的果汁。水分充足能稀釋鼻腔分泌物，緩解因鼻塞引起的腦部缺氧。
3、物理降溫
體溫超過38.5℃時(shí)可用溫水擦拭腋窩、腹股溝等部位。將冷毛巾敷于前額能收縮頭部血管，減輕眩暈感。注意禁止酒精擦浴，嬰幼兒需采用退熱貼等更溫和的方式。
4、服用藥物
病毒性感冒可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氨酚烷胺片緩解頭痛，鼻塞嚴(yán)重時(shí)選用鹽酸偽麻黃堿片。中成藥如連花清瘟膠囊對(duì)發(fā)熱頭暈有效。需注意服藥后避免駕駛，服藥期間禁止飲酒。
5、就醫(yī)治療
若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、意識(shí)模糊或頸項(xiàng)強(qiáng)直，可能提示病毒性腦炎等并發(fā)癥。血壓異常波動(dòng)引發(fā)的頭暈需排查心肌炎。耳源性眩暈伴隨耳鳴時(shí)，應(yīng)到耳鼻喉科進(jìn)行前庭功能檢查。
感冒期間應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，濕度維持在50%-60%。飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等，適量補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、橙子。恢復(fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，但需避免突然起立或快速轉(zhuǎn)頭等誘發(fā)眩暈的動(dòng)作。癥狀持續(xù)3天無改善或加重時(shí)，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科或急診科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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