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免疫系統(tǒng)包括哪些

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免疫系統(tǒng)主要包括免疫器官、免疫細(xì)胞和免疫分子三大部分，共同構(gòu)成人體防御病原體的重要屏障。

1、免疫器官

免疫器官是免疫細(xì)胞生成、成熟和發(fā)揮作用的場所，分為中樞免疫器官和外周免疫器官。中樞免疫器官包括骨髓和胸腺，骨髓是各類免疫細(xì)胞的發(fā)源地，胸腺是T淋巴細(xì)胞分化成熟的場所。外周免疫器官包括脾臟、淋巴結(jié)、扁桃體以及黏膜相關(guān)淋巴組織，這些器官負(fù)責(zé)過濾病原體并啟動免疫應(yīng)答。

2、免疫細(xì)胞

免疫細(xì)胞是執(zhí)行免疫功能的核心單元，主要包括淋巴細(xì)胞、吞噬細(xì)胞和樹突狀細(xì)胞等。淋巴細(xì)胞中的B細(xì)胞負(fù)責(zé)產(chǎn)生抗體，T細(xì)胞直接殺傷感染細(xì)胞或調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)。吞噬細(xì)胞如中性粒細(xì)胞和巨噬細(xì)胞能吞噬并消化病原體。樹突狀細(xì)胞則專職捕獲抗原并傳遞給淋巴細(xì)胞。

3、免疫分子

免疫分子包括抗體、補體系統(tǒng)和細(xì)胞因子等可溶性介質(zhì)?？贵w由B細(xì)胞分泌，能特異性識別抗原。補體系統(tǒng)通過級聯(lián)反應(yīng)溶解病原體或標(biāo)記病原體便于吞噬。細(xì)胞因子如干擾素和白介素則是細(xì)胞間通訊的信號分子，協(xié)調(diào)免疫細(xì)胞間的合作。

4、皮膚黏膜屏障

皮膚和黏膜構(gòu)成物理屏障，其分泌物如溶菌酶和胃酸能化學(xué)性殺滅病原體。呼吸道纖毛的擺動、泌尿道的尿液沖刷等機(jī)械清除機(jī)制也屬于先天性免疫防御。

5、免疫記憶

適應(yīng)性免疫具有記憶特性，當(dāng)相同病原體再次入侵時，記憶B細(xì)胞和記憶T細(xì)胞能快速啟動更強(qiáng)效的二次免疫應(yīng)答，這是疫苗接種的免疫學(xué)基礎(chǔ)。

保持免疫系統(tǒng)健康需要均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素A/C/D和鋅等營養(yǎng)素，規(guī)律進(jìn)行中等強(qiáng)度運動，保證充足睡眠，避免長期精神壓力。注意個人衛(wèi)生但不過度清潔，適當(dāng)接觸自然環(huán)境有助于免疫系統(tǒng)發(fā)育。出現(xiàn)反復(fù)感染、傷口愈合緩慢等免疫異常癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)檢查免疫功能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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