孕婦在家自測血糖的標準通常包括空腹血糖、餐后1小時血糖和餐后2小時血糖的特定目標值。妊娠期糖尿病孕婦的血糖控制目標為空腹血糖低于5.3毫摩爾每升,餐后1小時血糖低于7.8毫摩爾每升,餐后2小時血糖低于6.7毫摩爾每升。建議孕婦在醫(yī)生指導下進行監(jiān)測。
孕婦在家自測血糖的標準主要依據妊娠期糖尿病的診斷和管理指南制定??崭寡菢藴试O定在5.3毫摩爾每升以下,測量時間應為清晨進食前,這有助于評估基礎胰島素分泌功能。餐后1小時血糖標準要求低于7.8毫摩爾每升,通常從進食第一口開始計時。餐后2小時血糖標準控制在6.7毫摩爾每升以內,這個數值能反映食物攝入后的血糖峰值回落情況。測量時需使用經過校準的血糖儀,采集指尖血樣并確保試紙在有效期內。記錄每次測量結果時應注明測量時間與飲食內容,便于醫(yī)生進行趨勢分析。對于使用胰島素治療的孕婦,可能還需要增加餐前血糖監(jiān)測次數。血糖日志應包含日期時間、血糖值、飲食概況和特殊事件備注。監(jiān)測頻率通常建議每日4-7次,具體根據孕期階段和血糖控制情況調整。所有測量數據都應在產檢時提供給產科醫(yī)生或營養(yǎng)師進行評估。
孕婦應保持均衡飲食,適當控制碳水化合物攝入,選擇低升糖指數食物如全麥面包和燕麥。每周進行不少于150分鐘的中等強度有氧運動,如散步或孕婦瑜伽。保證充足睡眠,避免熬夜,定期參加孕期健康教育活動。嚴格遵醫(yī)囑進行產前檢查,出現血糖異常波動時及時就醫(yī)調整治療方案。
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