兒童正常身高范圍因年齡和性別差異而不同,通常可參考國家衛(wèi)健委發(fā)布的生長標(biāo)準(zhǔn)曲線進(jìn)行評估。
新生兒出生時(shí)平均身長50厘米,1歲內(nèi)增長最快,1歲時(shí)約75厘米。1-2歲每年增長10-12厘米,2歲后至青春期前每年增長5-7厘米。青春期啟動(dòng)后出現(xiàn)生長加速,男孩每年可增長7-9厘米,女孩6-8厘米。具體可參照以下分段標(biāo)準(zhǔn):2歲男孩正常身高80-92厘米,女孩78-90厘米;4歲男孩98-111厘米,女孩97-110厘米;6歲男孩110-125厘米,女孩109-124厘米;10歲男孩130-147厘米,女孩130-146厘米。評估身高需結(jié)合骨齡、遺傳靶身高及生長速度綜合判斷,連續(xù)3個(gè)月生長速度低于2厘米每年或身高低于同年齡同性別第3百分位需就醫(yī)排查生長激素缺乏、甲狀腺功能減退等病理因素。
家長應(yīng)定期測量并記錄兒童身高體重,繪制生長曲線圖。保證每日500毫升奶制品、1個(gè)雞蛋、50克瘦肉及充足蔬菜水果的均衡飲食,每天1小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng)如跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng),夜間22點(diǎn)前入睡確保生長激素分泌。若發(fā)現(xiàn)生長遲緩應(yīng)及時(shí)至兒科內(nèi)分泌科就診,避免盲目使用保健品或偏方。
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