孩子感冒沒胃口時(shí)可以適量吃小米粥、蒸蘋果、山藥泥、南瓜糊、雞蛋羹等易消化的食物，也可以遵醫(yī)囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒豉翹清熱顆粒、小兒肺熱咳喘口服液、健胃消食片、葡萄糖酸鋅口服溶液等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含B族維生素和碳水化合物，煮至軟爛后易于消化吸收，能緩解胃腸負(fù)擔(dān)。感冒期間體溫升高可能導(dǎo)致消化酶活性降低，流質(zhì)食物更適合孩子。家長(zhǎng)可將小米與少量南瓜同煮增加甜味，促進(jìn)食欲。

2、蒸蘋果

蒸熟的蘋果果膠含量增加，能保護(hù)胃腸黏膜，其天然果糖可快速補(bǔ)充能量。蘋果中的多酚類物質(zhì)還有助于減輕炎癥反應(yīng)。建議家長(zhǎng)去皮蒸軟后用小勺碾成泥狀喂食。

3、山藥泥

山藥含黏蛋白和淀粉酶促進(jìn)消化，其溫和滋補(bǔ)的特性適合感冒體虛的孩子。家長(zhǎng)可將新鮮山藥蒸熟后加少量牛奶調(diào)成糊狀，避免添加糖分刺激咽喉。

4、南瓜糊

南瓜富含β-胡蘿卜素能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，幫助維持呼吸道黏膜完整性。其膳食纖維經(jīng)過充分烹煮后形成凝膠狀物質(zhì)，能緩解胃腸不適。選擇老南瓜蒸制后過篩更細(xì)膩。

5、雞蛋羹

雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，蒸制后蛋白質(zhì)更易分解吸收。建議家長(zhǎng)用1：1.5的蛋水比例蒸10分鐘，表面可滴少許芝麻油增香，避免添加醬油等調(diào)味品。

二、藥物

1、小兒氨酚黃那敏顆粒

用于緩解感冒引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞等癥狀，其解熱鎮(zhèn)痛成分對(duì)乙酰氨基酚需嚴(yán)格按體重給藥。服藥期間家長(zhǎng)需監(jiān)測(cè)孩子體溫變化，避免與其他含相同成分藥物聯(lián)用。

2、小兒豉翹清熱顆粒

中成藥含連翹、薄荷等成分，適用于風(fēng)熱感冒伴咽喉腫痛的情況。顆粒劑型便于溶解于溫水，服藥后可能出現(xiàn)輕微腹瀉，家長(zhǎng)應(yīng)觀察大便性狀變化。

3、小兒肺熱咳喘口服液

針對(duì)感冒后期咳嗽痰多癥狀，含麻黃、苦杏仁等宣肺平喘成分。服用期間家長(zhǎng)需保持室內(nèi)空氣濕潤，避免冷空氣刺激加重咳嗽。

4、健胃消食片

含山楂、麥芽等助消化成分，能改善食欲不振癥狀。建議家長(zhǎng)在餐前15分鐘給孩子含服，但不宜長(zhǎng)期使用，癥狀緩解后應(yīng)停用。

5、葡萄糖酸鋅口服溶液

鋅元素參與味覺素合成，短期補(bǔ)充有助于恢復(fù)味覺敏感度。家長(zhǎng)需按說明書劑量給藥，過量可能引起惡心等不適，建議與餐間隔1小時(shí)服用。

家長(zhǎng)需保持孩子居室空氣流通但避免直接吹風(fēng)，每日少量多次喂食溫開水維持水分，用溫水擦拭身體輔助物理降溫?；謴?fù)期可逐步添加魚肉末、嫩菜葉等半流質(zhì)食物，避免強(qiáng)迫進(jìn)食導(dǎo)致抵觸情緒。觀察3天后若無改善或出現(xiàn)嗜睡、呼吸急促等癥狀應(yīng)立即復(fù)診，感冒期間暫停攝入冷飲、油炸食品等難消化食物。