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肱二頭肌腱鞘炎怎么辦

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肱二頭肌腱鞘炎可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、局部封閉注射等方式治療。肱二頭肌腱鞘炎通常由過度使用、外傷、退行性變、感染、免疫因素等原因引起。

1、休息制動

急性期需立即停止引發(fā)疼痛的活動，避免提重物或過度屈肘。可使用前臂吊帶固定肘關(guān)節(jié)于功能位，減輕肌腱張力。日常注意調(diào)整工作姿勢，減少重復(fù)性肘部動作。

2、冷敷熱敷

急性發(fā)作48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘，緩解腫脹疼痛。慢性期可改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，溫度不超過40℃，每次20分鐘。冷熱交替療法能改善局部代謝，但皮膚感覺異常者慎用。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。嚴(yán)重炎癥可短期口服潑尼松片，或局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏。合并肌肉痙攣者可配合鹽酸乙哌立松片。

4、物理治療

超聲波治療能促進(jìn)肌腱修復(fù)，每周3次。沖擊波治療適用于鈣化性肌腱炎，需3-5次療程。低頻脈沖電刺激可緩解慢性疼痛，配合紅外線照射效果更佳。

5、局部封閉注射

經(jīng)保守治療無效時(shí)，可在超聲引導(dǎo)下進(jìn)行腱鞘內(nèi)注射，常用復(fù)方倍他米松注射液與利多卡因混合液。注射后需制動3天，間隔3周重復(fù)不超過3次。糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制注射頻次。

日常應(yīng)避免突然發(fā)力或重復(fù)屈肘動作，運(yùn)動前充分熱身。工作中每30分鐘活動上肢，可進(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)前臂肌力。若出現(xiàn)夜間痛醒或關(guān)節(jié)活動受限，需及時(shí)復(fù)查排除肩袖損傷等并發(fā)癥。恢復(fù)期可循序漸進(jìn)進(jìn)行離心訓(xùn)練，如緩慢放下啞鈴鍛煉肌腱抗拉能力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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