野桂花一般是指山礬花，具有緩解疲勞、促進(jìn)消化、輔助抗氧化等功效，適量食用有助于健康。
1、緩解疲勞
野桂花含有揮發(fā)油成分，其芳香物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，幫助緩解身體疲勞感。用野桂花泡茶飲用可改善午后困倦，但需避免過量飲用導(dǎo)致失眠。
2、促進(jìn)消化
野桂花中的萜類化合物能溫和刺激胃腸黏膜，促進(jìn)消化液分泌。餐后飲用野桂花茶可輔助改善腹脹，胃腸潰瘍患者應(yīng)慎用。
3、輔助抗氧化
野桂花含有多酚類物質(zhì)，能幫助清除體內(nèi)自由基。其提取物在實驗中顯示抗氧化活性，但日常食用效果有限，不能替代專業(yè)抗氧化劑。
4、舒緩情緒
野桂花的香氣成分通過嗅覺傳導(dǎo)可作用于邊緣系統(tǒng)，產(chǎn)生輕度鎮(zhèn)靜作用。聞嗅野桂花香包有助于緩解焦慮情緒，對花粉過敏者禁用。
5、輔助呼吸道保養(yǎng)
野桂花揮發(fā)油對呼吸道黏膜有溫和刺激作用，傳統(tǒng)用法中常與蜂蜜搭配緩解咽部不適。急性呼吸道感染時須遵醫(yī)囑治療，不可依賴野桂花。
日常使用野桂花建議選擇干燥完整的花苞，避免霉變產(chǎn)品?？芍谱骰ú钑r每次用量3-5朵，每周飲用不超過3次。體質(zhì)敏感者初次使用需觀察是否出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)。野桂花不能替代藥物治療，出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、消化不良等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。保存時需密封避光，防止香氣揮發(fā)和蟲蛀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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